روانشناسی محیطی: تأثیر محیط فیزیکی بر روان و روان‌شناسی

گوشه و کنار فیزیکی و تندرست سرازیر و ذاتاً مرتبط میباشد. جای ‌هایی که مجال متعددی را در آن سپری میکنید – ازجمله منزل، دفتر کار، مکتب و حتی اجتماعی- میتوانند تأثیر قابل‌توجهی بر سالم بهترین مشاور خانواده مشهد سرازیر شما داشته باشند. در روانشناسی از این عامل ها به‌تیتر دست اندرکاران محیطی سالم سرازیر خاطر میشود که کانون مهم بازرسی روانشناسی محیطی میباشد.

شناسایی دست اندرکاران محیطی که می توانند ازنظر خل وچل روی شما تأثیر بگذارند، می تواند پر‌نور نماید که آیا جای ‌هایی که در آنها رفت‌وآمد میکنید به سالم دیوانه شما یاری می‌نمایند یا این که از آن می‌کاهند. بدین ترتیب، آشنایی تأثیر فضا فیزیکی بر سرازیر از مداقه متعددی برخوردار‌است. در‌این نوشته‌ی‌علمی ما قصد داریم تا به روانشناسی محیطی بپردازیم، پس تا انتهای مقاله با ما یار و همدم باشید.

ارتباط‌ی دور و بر فیزیکی و تندرست سرازیر چیست؟
در برخی مفاد، عامل ها محیطی با تغییر و تحول ساختار و سعی مغز بر سالم سرازیر تأثیر میگذارد. پژوهش ها روی خردسالان این زمینه را تأیید می‌نماید و اشاره می‌نماید که کودکانی که در گوشه و کنار‌های نا مطلوب تعالی می گردند، این پرورش مغز قابل قبولی ندارند و اکثر وقت ها در والا‌سالی به خطاها خاطر، اشتباهات یادگیری و خطاها رفتاری مبتلا میگردند.

به‌عبارت‌دیگر، دنیای محیط شما میتواند به مراقبت از شما در قبال بیماری‌های خل وچل یاری دهد یا این که به‌تیتر کاتالیزوری کار کرده و منجر صورت‌گیری مسائل مرتبط با تندرست جاری خواهد شد.

به‌تیتر‌نمونه، دور و اطراف شما ممکن میباشد سطح استرس شما‌را ارتقاء یا این که کم کند. این می تواند تندرست خل وچل شما‌را به‌طورکلی تغییر‌و تحول دهد، یا این که به حفظ از تندرست خل وچل شما یاری دهد یا این که شیوه را برای بیماری دیوانه ازجمله اختلالات اضطرابی گشوده نماید.



مهمترین دست اندرکاران محیطی مؤثر بر تندرست سرازیر کدامند؟
سه نوع اساسی از عامل ها محیطی مؤثر بر تندرست سرازیر عبارت‌اند از:

دست اندرکاران فیزیکی
کارداران محیطی فیزیکی کارداران می‌باشند که از مواقعی مانند صدا، دما، آلاینده‌ها و غیره ناشی می شوند. در‌پی به بعضا از کارداران فیزیکی و تأثیر آنها بر سرازیر پرداخته‌ایم.

معدود‌خوابی
معدود‌خوابی یا این که چرخه خواب ناسالم برای سالم سرازیر شما مضر میباشد. کارداران محیطی متعددی وجود دارااست که قادر است بر چرخه خواب تأثیر بگذارد – که همگی آن ها زیر در اختیار گرفتن ما نیستند. اهالی‌های پرسروصدا، خیابان لبریز‌رمز‌و‌صدا در اطراف، شب‌های خیلی گرم یا این که خیلی سرد، معماری ترسناک و … کلیه این‌ها و مفاد دیگر میتوانند به خواب ضعیف و درنتیجه کاهش تندرست جاری امداد نمایند.

آلودگی محیطی
گران قدر شدن در “هوای آلوده و کثیف” شانس نوپا را برای ابتلا به افسردگی در فرآیند آتی معاش چهار موازی می‌نماید.

وضعیت کاری خطرناک
در اینجا کلمه و واژه‌ی “خطرناک” می تواند خیر‌فقط به خطر فیزیکی در زمینه ی شغل اشاره نماید بلکه به هر وضعیت کاری که می تواند فشار قابل‌توجهی بر تن و/یا این که ذهن وارد نماید نیز اشاره نماید. درصورتی که فضا کاری شما استرس‌زا باشد، تندرست جاری شما جراحت می‌بیند.

موقعیت آب‌وهوایی بد
آب‌وهوای بد یا این که شدید می تواند استرس‌زا باشد و شما‌را خسته نماید. در حالتی که درجایی معاش می کنید که مدام سرد میباشد، باد می‌وزد، برف می‌بارد، یا این که هر توشه که خارج میروید تا حدی پوستتان تر می‌گردد، سالم جاری شما زخم‌هایی را تجربیات خواهد کرد.



سیگار کشیدن
سیگار کشیدن غیرفعال و فعال برای سالم جاری شما بسیار مضر میباشد.

معماری غیرقابل‌دسترس
این‌که نتوانید به‌راحتی در دور و اطراف خویش تکان نمائید بسیار خسته‌کننده میباشد. در صورتی‌که از بخش ها یا این که کار‌های خاصی محروم می‌باشید (شاید به جهت ناتوانی فیزیکی در اعمال کارهایی مانند بالا رفتن از پله‌ها یا این که عبور از جاده‌های به هم ریخته)، ناامیدی و انزوا از این فرمان میتواند به بیماری خل وچل یاری دهد.

عامل ها اجتماعی
عامل ها اجتماعی مسائلی می‌باشند که در خانواده مجاورت یا این که جامعه چهره می دهند و میتوانند بر سالم جاری تأثیر بگذارند. دست اندرکاران اجتماعی مؤثر بر سرازیر عبارت‌اند از:

انگ
تجربیات انگ‌هایی مانند نژادپرستی، تبعیض‌های جنسیتی و تعصب، به‌طور عمده خطر ابتلا به بیماری‌های کم عقل را ارتقا میدهد. اختلاف‌حیث، جنگ و خشونت در منزل یا این که اجتماع استدلال بزرگی برای اضطراب، استرس، افسردگی و حتی قوانینی مانند PTSD میباشد.

سو به کارگیری
سوءاستفاده – جسمی، جنسی، یا این که عاطفی – میتواند مشمول هر چیزی باشد، از خشونت خانگی گرفته تا قلدری در جامعه. تجربیات منظم سو به کار گیری در دور و اطراف معاش میتواند سالم جاری شما را به خطر بی اندازد.

فقر
فقر از زوایای متعددی به سالم جاری جراحت می زند. فقر قادر است دسترسی به رژیم غذایی مغذی را که برای سالم جاری اثر گذار میباشد محصور نماید و تهیه کردن فعالیت بهتر را دشوارتر نماید، که‌این باعث به ناامیدی، استرس و کمبود عزت‌نفس میشود. این استرس مستمر، نگرانی در باب اینکه پرداخت اجاره آتی از کجا خواهد آمد را به همپا دارااست. و اکثر زمان ها اشخاص را بدون چاره به ورود به دور و بر‌های ناسالم می‌نماید.

عدم‌هواخواهی اجتماعی
بشر‌ها حیواناتی اجتماعی می‌باشند که برای توکل‌بر یکدیگر پیاده سازی‌گردیده‌اند. حس طرد شدن، تنهایی، یا این که عدم‌جانبداری در جامعه تأثیر متعددی بر سالم جاری داراست.

ارتباط ها سمی
رابطه ها سمی میتواند عزت‌نفس را کم کند، تحریک‌پذیری را ارتقاء دهد، سبب اضطراب گردد، به افسردگی یاری دهد و حتی قوانینی مانند PTSD را تقویت نماید.

عدم حس امنیت
حس ناامنی در اطراف استرس و اضطراب متعددی را به همپا خواهد داشت.

بقیه کارداران
بعضا از عامل ها یه خرده زودگذرتر میباشند و به‌سادگی نمی‌قدرت آنان‌را به‌تیتر “اجتماعی” یا این که “فیزیکی” طبقه‌بندی کرد. بااین‌درحال حاضر، تأثیر آن‌ها‌را نباید حداقل گرفت. این کارداران عبارت‌اند از:

عدم دسترسی به فضای سبز
دسترسی به طبیعت یا این که فضاهای سبز تأثیر مثبت متعددی بر تندرست جاری داراست. درحالی‌که به دام افتادن در بیشه‌های بتنی بدین مفهوم میباشد که هیچ وقت از مزایای فرضی هوای نو، برگ‌های سبز و غیره سود نبرید.

عدم تحریک بصری
عموم اکثر اوقات برخی از دور و بر‌های شهری را به‌تیتر «کسل‌کننده» تعریف می‌نمایند. قابل‌دقت میباشد که اشخاص زمانی وارد فضا‌های دیدنی‌خیس (یا این که شاید ازنظر زیبایی‌شناختی دل‌پذیرتر) میگردند، تا حدی هیجان‌زده می شوند که خوی‌شان به‌وضوح بالا می‌رود. قرار به چنگ آوردن در یک اطراف غیر الهام‌نصیب نامطلوب میباشد و ممکن میباشد تأثیر منفی بر سالم سرازیر داشته باشد.

بی‌نظمی
بی‌نظمی در سطح غریزی و فردی ما‌را مضطرب می‌نماید. به‌طور غریزی، ما طوری نرم‌افزار‌ریزی‌گردیده‌ایم که درجاتی از اضطراب در باب هرج و مرج را داشته باشیم. بدین ترتیب گوشه و کنار‌های شلوغ و نامنظم می تواند سبب ساز استرس و اضطراب در اشخاص گردد.